Script hypnose pour mieux dormir

Les recherches ont mis en évidence le fait suivant : Les troubles du sommeil tels que insomnies et réveils nocturnes sont des symptômes physiques de l’anxiété et du stress. Grâce aux possibilités offertes par l’hypnose, il est possible de remédier au manque de sommeil en s’attaquant à sa source profonde.

Un script d’hypnose peut-il aider à dormir ?

La raison d’être de l’hypnose est justement d’amener le patient à un état de détente et de relaxation totale.

A moins qu’ils ne découlent d’une pathologie physique, les troubles du sommeil comme les insomnies et les difficultés à s’endormir prennent source dans des dispositions négatives telles que le stress et l’anxiété. Grâce aux suggestions hypnotiques, le sujet est guidé vers un espace de détente où il pourra goûter au lâcher-prise et à la relaxation totale.
L’hypnothérapeute consolide la capacité du client à s’endormir naturellement plus profondément grâce aux phénomènes hypnotiques. Par l’utilisation de métaphores, il est également amené à rester en contact avec les suggestions hypnotiques transmises durant les séances. On constate que le patient libère naturellement de la sérotonine durant les séances. Une manière pour son corps de montrer sa volonté à rompre l’emprise de ses émotions négatives.

A qui s’adresse le script hypnose pour dormir ?

Apport indispensable à la séance d’hypnose, le script est dédié aux praticiens en hypnose, et aux professionnels de la relation d’aide évoluant dans l’hypnothérapie, la psychothérapie ou encore la psychologie. C’est un précieux outil d’accompagnement qui va vous permettre d’aider vos patients à se défaire des troubles anxieux, du stress et des différentes sensations à l’origine des problèmes du sommeil.                                                                             Voici comment se mettre en état d’auto hypnose.

Ayant à cœur de proposer un contenu accessible à tous, ATBF vous propose un script simple et facile à utiliser. Vous pouvez donc vous en servir chez vous, en autohypnose, ou à chaque fois que le besoin s’en fait ressentir.

Le script peut être utilisé en toute autonomie par toutes personnes qui n’arrivent pas à s’endormir, stressées ou angoissées en vue d’une prochaine intervention chirurgicale ou souhaitant avoir un sommeil plus profond, de meilleure qualité et plus réparateur. N’hésitez pas à suivre rigoureusement les indications dispensées dans le script pour un meilleur résultat.

Il existe plusieurs pour savoir quelle sont les différences entre la médiation et l’hypnose.